In diesem Seminar lernst du, deine Gesundheitskompetenz zu stärken und deinen eigenen Umgang mit Stress bewusst zu gestalten. Du erfährst, wie du durch Stressprävention und gezielte Stressbewältigung deine Leistungsfähigkeit steigerst, gelassener und ausgeglichener wirst und deine persönliche Widerstandskraft stärkst.

Mit dem persolog® Stress-Profil identifizierst du, was dich konkret stresst, unterscheidest zwischen produktivem und unproduktivem Stress und entwickelst Strategien, um deine Energie sinnvoll einzusetzen. Am Ende wirst du wissen, wie du kurz- und langfristig mit Stress umgehen kannst – für mehr Balance und Gesundheit.

Wir beginnen das Seminar mit dem „Klarwerden“, wo der jetzige Standpunkt ist, was genau stresst und enden mit effektiven, kurzfristigen und langfristigen Bewältigungsstrategien, Praxistipps und Methoden.